Category : Sport

Baví vás sport anebo ne? Já si myslím, že jistě mnoho lidí dělá nějaký sport a už vůbec nezáleží na tom, jestli sportujete aktivně nebo se pouze na sport rádi díváte. Já patřím ale k oběma skupinám. Mám totiž ráda, když se mohu v televizi dívat na sport, protože mám velmi ráda tenis. Taky jsem […]

Ano, bude to náročné. Každá změna je náročná a zařadit do života nový návyk v podobě pravidelné sportovní aktivity nebude výjimkou. A co se týče množství investovaného času, to je čistě na vás. Někdo do potřebuje do změn skočit naplno a neohlížet se zpět. A někdo naopak potřebuje dělat pomalé kroky, jeden za druhým. Tak jako […]

Dnešním trendem je hojné navštěvování kurzů sebeobrany. Je v podstatě jedno, který způsob obrany si vyberete. Pokud však chcete, aby tyto kurzy byly přínosem, musíte dobře znát základní techniky boje. Kdo má s bojem zkušenosti, ví, že při útoku dochází k momentu překvapení. Pokud nemáte ve svých přirozených reflexech se automaticky bránit, neumíte přijmout ránu, nebo zaútočit tak, […]